数美丽的童话故事在此景下诞生，可是今朝现在想到的却是鲜血，心想：希望接下来流的不是自己的血吧！
今朝跑得气喘如牛，虽然努力去控制呼吸，却没有什么作用，嗓子里火辣辣地痛，并没有因为学成了内功，就变得身轻如燕，反而是全身无力，感到两腿变得越来越重。钟灵在一边嘻嘻笑着，一边拍手，一边叫着：“快点，再快点，加油啊！一定要坚持住呀！唉呀！他们快追上来了，再不快点就要掉脑袋啦……”这一次，钟灵终于认定今朝不是在假装，而是真的不会武功，不过，她心中总还有着一丝怀疑。
当看到段誉、马五德从后面一边闲聊，一边追赶上来，显得非常轻松时，今朝终于不想再继续跑，连走都不愿意了，在一个小山坡上停了下来。段誉、马五德和钟灵见今朝停下来，便也跟着停了下来。今朝不但连走都不想走，甚至连话都不想说半句，但他却没有坐下休息，而是在一旁思考，想创出一两招武功。
钟灵说了几句话，见今朝毫不理会，以为路上那些话惹得今朝生气了，便找段誉闲聊去了，不过眼光时不时撇向今朝。刚刚跑了一阵，虽然把今朝给累得半死，但其他几人却是显得非常之悠闲，心里既没感受到太多紧张，身体又没有感受到什么劳累，比起今朝劳心劳力来，真是快乐百倍。可怜的今朝，身怀绝顶之绝顶轻功‘凌波微步’，按理说，就算与乔峰比试轻功，也该是轻松自如才对呀！可是看今朝现在这番模样，居然远是不及没练过武的段誉。若哪位师父收了这样的徒弟，不知会不会被活活气死呢！
不知是不是生死关头时，人的智慧会比平时高上许多，不一会儿，今朝便创出两招拳法来，至于这两招威力如何，属于什么品级的武功，还没有经过实战检验、完善，现在就去下定论，未免太言之过早。他先是在脑海中反复地演练，不断完善，当感到不能再完善后，仍在脑海中不断重复演练，到感到脑中昏得厉害时，才停了下来。他把这称之为心练。休息片刻后，他便开始肢体上的修练。他称这为体练。
今朝刚练习了几遍，钟灵跑过来道：“你一个人练有什么意思，不如我们来过两招，看看你这武功如何？”
今朝摇了摇头，道：“不行。你要玩找他们去，不要打扰我练功。我这门武功与众不同，不能用来比试。”
钟灵显然不信，道：“你又在胡吹吧！哪有什么武功不能用来比试？世上不可能有这样的武功。你以为我真是三岁小孩呀！你不想跟我切磋就直说嘛！也不用找这样烂的借口吧！你这人怎么这么小气呢！刚刚不过跟你开了几句玩笑而已嘛！”