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锻炼肌肉筋骨，说白了就是流汗出血，使身体壮硕。
郭义离开前也教给了袁熙几种办法，比如搬石头，挑水，扎马步这些基本的方式。不过就锻炼肌肉与筋骨而言，袁熙记忆里面，特种部队的那些方法要有用多了，比如俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，负重跑，这些灵活却可以不受任何限制地进行。
在阳光明媚的袁氏府邸院子里，一个**着上衣的肋骨公子正在做着各种这个世界从未见过的动作，倒是成了一道亮丽的风景线。府里的侍女见这二公子大汗淋漓咬牙切齿地做俯卧撑，个个心里暗自害怕，不知道他又想出了什么新招数，一个个逃命似的躲开，虽然二公子没有吃窝边草的先例，但还是害怕自己就会成为这个先例。
“这身体不是一般的差劲！”
袁熙做了几组俯卧撑，累的气喘吁吁，心里暗自感叹。前世身为特种兵王，就这俯卧撑做上一千个啥事都没有，如今做三五十个，就脸色发青，上气不接下气，还真是不容易啊。
盘坐在院子里那块巨大的岩石上，休息了好一会儿，正准备开始进行下一组训练时，发生了一件十分奇怪的事情。挂在胸前的那块形状诡异的古玉竟然散发出耀眼的白光，而且跃跃欲动，要不是用一根红丝带挂在了脖子上，只怕此刻已经破空而起。
“什么情况？”
一把将这玉按下去，松开手又跃动起来，耀眼的白光在阳光下分外的炫目，令袁熙十分诧异。前世的时候，这块古玉算是唯一伴随自己一辈子的物件了，自幼就是孤儿，也不知道这块古玉的来历。如今这块古玉倒也是成了唯一伴随自己穿越到这个时代的物件，而自己的穿越也似乎与这块古玉脱不了干系。
古玉呈圆环状，晶莹的淡绿色，表面有着十分诡异的图文，环形中央那古体篆刻好似是一个“紫”字。由于一直挂着胸前，袁熙也没有发现什么异样。
附身袁二公子后，也曾很仔细地研究过这块陪着自己穿越过来的古玉，究竟有什么古怪，可是却没有发现什么异样，没想到今日竟然出现了这么异常的现象，倒是令袁熙感到吃惊。
观察了片刻，袁熙发现这
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