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第十八章 魔鬼训练第二天

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0多分钟,李青已经游到了中间,又过了一会儿,李青已经站在了对岸,休息了7、8分钟后,他重新向回游了起来。大家被他的漂亮动作给折服了。

    等他上岸后几个弟兄连忙跑过去问他说:“怎么才能向你一样啊?你传授些秘诀给我们吧!”

    “你们真的要我把秘诀告诉你们吗?”李青笑嘻嘻问道。

    “嗯!”大家回答道。

    “一个字,练!他妈的,想走捷径?学游泳哪来的捷径啊!”李青大声地吼道。

    大家听到李青这种口气的和自己说话,便知趣的散开了。

    “全都有!集合!”李青一声令下,众人赶忙排成纵队,安静的等待下一个指示。

    “我给你们讲一下游泳要领,都好好听着,死了可不关我什么事情!游泳打腿是整个动作的动力来源,所以要想学好游泳,打腿是关键。整个人身体伸直平行,双脚并拢,下压胸部,带动腰部,使脚跟露出水面后,弯曲双脚向下打水。游泳是整个身体力量性和柔软性的结合。打腿时,由腰部发力,依次带动大腿,小腿和脚掌,整个动作做出来后就像是波浪。两只手要拍动水花做辅助前进,这样才能游好!这下都懂了吧!”李青说道。

    “明白!”兄弟们满怀自信的说到。李青高兴的点了点头。

    所有人都跃跃欲试的跳进了河里,可是大部分都不会,不少人都差点淹死了。好在有李青的保护,这才幸免于难。一上午的训练可真是忙坏了

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