打地基，很重要。”
徐默尽量把记忆里有关剑道的所有认知都挖掘出来，全部脱口而谈，说实话之前他练剑，都没有去真正挖掘过迟靖远记忆的真实价值呢！
他细心回忆，倾囊相授！
刘恳听的两眼里流露出敬佩之意，他腼腆木纳不喜说话，不代表心里没有想法，在他眼里，这位师父作任何事都有些漫不经心，看着忒不正经，甚至脑海中有闪过自己在剑道的锦绣前程会耽搁在徐默手里的想法，此时，他方意识到那种想法是多么的愚蠢，整张脸简直火辣辣的疼。
“喂，喂，小子，想啥呢？”徐默拍拍他脑袋。
“哦，没事，没事！”
挺直腰板，一副世外高人的形象跃然眼前，徐默道“没事就继续，所谓剑道快狠准稳四字诀，其实练习起来反着练才合适，首先稳，再去求准，进而习狠，最后在稳准狠的前提下再去求快，方能得剑道精髓。”
说到这里，白天宋道元在大沙漠里持擀面杖代剑破混元伞的画面，又浮现在他脑海，剑道稳准狠快四字，基本上也代表从低到高的四种水平境界，很明显那日宋道元在破混元伞时，用擀面杖使出的那一剑，只有稳，厚大如山岳的稳，全无准狠快三字可言，这并非因为宋老前辈的水平达不到后面三字，恰恰相反，他剑道早就至臻，要对付混元伞剑气剑意能稳即可，根本不需要准狠快，四字若全部贯穿在剑下，反而多余累赘。
面对六道院院主王衍，面对混元伞，他仅仅剑至稳就能克敌制胜！
仅仅至稳一剑，就是那等波澜壮阔。
那么，至准如何？
至狠如何？
甚至于至快又当如何？
不知何年何月，能见到宋老前辈稳准狠快四字具备的一剑。
可天下，是否还有值得他出那样一剑的人？
“师父…师父！”
“啊！”被刘恳喊回神的徐默定睛道道“来，我们先练习稳，步伐稳，你先等我，我去准备准备！”
片刻，徐默抱着九节足有手臂粗细的竹筒，带刘恳来到小瀑布前，小瀑布是烂剑山仅有的瀑布，瀑布长而宽，并不小，偏偏百年传承至今的名字，就称它作小瀑布，瀑布从峭壁飞洒下来，在峭壁底形成小潭，稳，何为稳？很难用几句话说的清楚，但徐默笃定用他的方法不断练习，会有成效，张手一拋，再用掌轻推，怀抱里的九截竹筒咚咚咚射入潭中，下入潭底三尺，上裸露在水面。
九截竹筒最近的在眼前，最远的在对岸，从这边到那边距离均匀的排成类似独木桥的竹桩。
徐默道“练完步稳，再练剑稳，上去吧！”
“上去？”刘恳紧张的脸色涨红。
徐默不得不呵斥道“当然要上去，这个呢叫做水面梅花桩，不对，青竹桩，上去之后你从这头踩着竹桩走到那头，再走过来，如此往复，要是脚底不稳呢就会掉入潭中，不过不要怕，潭水不深，淹不死的，等到你能踩着梅花桩飞快的过潭，步伐就算达到稳的标准。。”
刘恳很紧张，但没有退缩，他要刻苦练习的决心正如同他紧张的程度
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