“主人，除了word文件记录可以随意用，至于其他的，我建议您不要使用，因为越高级的软件，它的耗能量越高，至于根本打不开的软件，那是您现在的身体素质所限，根本就无法开启，如果开启您会瞬间倒毙。”
“哦，我还想玩一会儿电脑上面的《ex飞车》或者《龙之谷》呢。”
“主人，《ex飞车》您的身体素质全部达到二十就可以使用了，而《龙之谷》，则是全部身体素质三十。”
“天呐，这么高，正常人的三倍身体素质啊，这根本不可能。”
是的，在叶碧煌的眼睛中，他不认为自己可以打到这种身体素质，他也不相信别人可以达到。人怎么可能达到那种高度？不要嘲笑叶碧煌，只是他现在见世面太窄而已，以前的他虽然学习好，说得不好听，是死读书而已，对于外界的时事，他虽然也了解一些，可是了解的并不全。
“不！主人，根据计算机遗留的信息可以得知，在您的世界里，身体素质达到正常人的八倍乃至十倍都是有可能的，只是您不知道而已，就拿天朝的特种兵来说，他们的身体素质，普遍达到了正常人的六倍以上！”
“什么！这是真的吗？”
叶碧煌一时之间也无法接受如此惊人的信息。
他对比一下以前他的身体素质，顿时更加自卑起来。
“那你告诉我，我这个月到底该怎么做，才可以让身体好起来，达到你的要求。”
“主人，您不要灰心丧气，身体素质在初期，提升是很快的，也很迅速，只有到了后期，才会渐渐缓慢起来，只要您按照我的方法，就一定可以见得成效。体力最好的增长途径就是长跑，我给您制定的计划是，从今天开始，长跑两千米，然后每天增加五百米，一直到月末，无论如何都要完成！不能是慢跑，需要保持一定的速度，不然是没有成效的！”
“一个月，每天增加五百，也就是一万六千五百米，最后我要跑一万六千五百米......我的天呐......“
叶碧煌算出最后的数字的时候，他险些昏倒过去。
然而小电可不顾这些，他还是用机械般的声音道：“精神力，只要您在一个月之内，阅读超过一百本书，还是可以打到十五的，需要您心无旁骛，全神贯注的看书才行，需要理解......”
“恩，这个没问题。”
谈到读书，叶碧煌那是有无尽的信心。
“力量，这个也没有问题，体力上去了，力量在某种程度也上去了，只要在未来的三十天之内，每天做引体向上，还有俯卧撑可以达到五十个就可以了。”
“这个标准不算过分。”
叶碧煌点点头道，殊不知，这才是对他最大的考验，长跑
（本章未完，请点击下一页继续阅读）