特别制定了一个前世里球员的体能测试，类似的“12分钟跑”，12分钟，3300米及格、3400米良好、3500米才能达到优秀，并且是在阴雨天和泥泞坡陡的山路上测定。
“谢武，今天10公里越野，你花了多少时间？”谢武是一大队的队长，是个非常面似忠厚实则狡猾的黑大个。
“报告教官，35分钟零20秒。”黑大个谢武有点沾沾自喜，这次是他拿的第一名。
“不错嘛！”于大志转而厉声道，“那你告诉我，今天的最后一名是多少？”
“报告教官，是48分钟”谢武的脸色有些不好看了，拖后腿的同样是他们一大队的人。
“你是不是觉得很了不起啊。不顾袍泽，不管一切向前冲，没有团队精神。晚餐减半”
“娘的，又来这一招”黑大个谢武在心中念叨着，于大志的这一招已经用过无数次。当然，食堂的马厨子晚上会亲自送上一碗热气腾腾的面条，一个红脸一个白脸，这是赵志和于大志两人私下早就商量好的。士兵们的精神状态越来越好，赵志非常高兴，他看到了训练的效果，所以于大志他们的训练方式也相应的做了调整，从以前的吼叫竹条换成了红白脸的配合。
第二天所有的人，都学乖了，相互间帮助、鼓励，虽然有的单位没有能顺利完成，但是团队合作的精神在战友间逐渐形成。团队精神明显的提高了很多，也在后来与日军的单独作战中得到完美的体现，在战场上，他们在死亡面前，唯一可以信赖的是手中的武器和身旁的战友。
“鞋带松散，你想摔死自己，记住我们不是老百姓，不合格，脱下鞋，光脚绕操场20圈！”
“刺刀生锈，你要明白在战场武器就是你的命根子，绕操场20圈！”
“背包太松散，我敢肯定半路上就会掉队，我们不是逃难，顶着背包，绕操场20圈！”
“风纪扣呢，别告诉我你太热，脱掉所有上衣，绕操场20圈！”
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