爷非常郑重的告诉张乐天，一定要每天坚持练习这套五禽戏，会对他的身体有非常多的好处。
张乐天是个听话的好孩子，自从学会这套五禽戏之后，他就一直按照爷爷所说的，每天早上都会早起坚持练习。后来上了高中直到大学，因为时间的关系，张乐天依然每周会练习三四次。
现在会想起来，张乐天忽然发现一个他自己从来都没有注意过的现象，那就是他的身体状况一直非常好。
十几年来，张乐天从来没有生过什么大病，哪怕是感冒发烧这样很常见的小病，他都极少得过。而且张乐天的精力一直都非常充沛，比如像高考之前，所有同学的学习压力都非常重，包括张乐天自己也一样，他那会每天就睡5,6个小时而已，但是他的精神却非常好，很少有疲劳过度的情况。
不光是他自己，张乐天还想到了爷爷。爷爷已经七十多岁了，但是这十几年来，从来都没有生过病，而且一直都是精神矍铄，身体硬朗。从爷爷的身上，张乐天看不出任何的苍老之态。
张乐天现在仔细的回想起来，越想越认识到爷爷教给他的那套五禽戏是多么的神奇，自己健康的身体，敏捷的身手，快速的反应，都应该和五禽戏有关。
张乐天下定决心，以后一定要每天坚持练习五禽戏，丝毫不能松懈。
这一夜大家睡的都非常香。第二天早上六点，张乐天的手机准时的开始震动起来。昨天晚上他特意把闹钟设定在了这个时间，为了不吵醒大家，他还用的是震动模式。
洗漱完毕之后，张乐天穿着一身运动服就来到了操场上。
六点半，这个时候天已经大亮了，早上的空气很清新，走在路上，张乐天觉得身心都非常舒爽。
尽管是放假期间，但是操场上已经有不少同学了。有像张乐天一样早起锻炼的，还有学习认真的同学在晨读等等。
张乐天来到操场西南角旁边的小树林里，准备在这里练习五禽戏。
这个小树林离操场的入口比较远，所以人比较少
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