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023 强者之路

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学士不同。

    不需要丝毫程式化的传授,不需要开口讲任何道理。

    仅仅是一碗汤,就让人感激涕零。

    科林,才是真正的教育家!

    科林看着她的样子,微笑着起身:“做的不错,下面我开始安排今天的训练。”

    “嗯!”艾琳一抬袖子,抹掉了嘴角的汤渍,粗犷得像血勾一般,“来吧,科林老师,之前的一切,我已经全忘了。”

    爱丽儿在旁边看得暗暗心惊。

    人家卡布奇诺,辛辛苦苦养了一个贵族大小姐出来。

    科林竟然只用几分钟就把她毁了。

    然而这才刚刚开始。

    科林身体忽然前倾,扑向地板。

    他当然不是摔倒,而是用单臂支撑住了身体。

    俯地撑好后,他的右臂逐渐弯曲……

    做了一个单臂俯卧撑。

    接着又一个,又一个,一连做了十个。

    科林这才一跃而起,擦着汗水道:“基础是成为强者的重中之重,单臂俯卧撑,什么时候能连续做10组,我们进入下一步。”

    艾琳呆住了。

    俯卧撑,是所有女孩子都很排斥的项目。

    还是单臂的?

    科林打量着艾琳,忽然一惊:“哦对了,俯卧撑这项锻炼,女孩子不太方便。”

    艾琳长舒了一口气,还算你有人性。

    科林一路小跑到二楼,很快又抱着十几本书下来,在地上堆成了两摞。

    他再次俯身,右手撑在其中一摞上,开始俯卧撑。

    与之前直接撑着地做不同,这次撑着厚厚的一沓书,上身会高一些,即便做到最后面,胸口也不会贴到地面。

    科林一边做一边解释道:“考虑到你的胸围,直接撑地做姿势会不标准,现在这个高度正好,你每次做一定要保证胸贴到地,那样才有效果。”

    咚!

    艾琳瘫坐在了地上。

    她低下头,双手颤抖着抱在胸前。

    科林做完一组,神清气爽地起身:“不要小看俯卧撑,这个训练可以最直接地提升力量,尤其是武技的攻击力,同时,还可以燃烧多余的脂肪。因此在训练过程中,你的胸肌会越来越硬,但同时胸部体积也许会变小,这都是正常现象,也许你练到最后,不需要垫书,也能像男子汉一样完成标准动作,嘎嘣硬,那样就太优秀了。”

    科林说着挥拳挑衅道:“有信心么?”

    “老……老师……”艾琳颤声道,“可以换一个项目么?”

    “可以。”科林满意地笑了,“回去坐着,保持呼吸,像过去的17年一样。”

    “唔……”艾琳捂着胸口,委屈得哭了。

    科林很理解她的泪水。

    表面上,自己好像是个魔鬼。

    然而实际上,自己确实是个魔鬼。

    艾琳想成为强者,想要实现正义,想要战斗,想得很多。

    可要实现这些,必须拥有强大的体质,尤其是力量。

    现在这么软绵绵的,肥蛇一撸就废了怎么行。

    至少也要掰腕子不输肥蛇,这才勉强算个战斗力。

    因此,艾琳需要从基础开始,全套的体质锻炼。

    在这个过程中,难免会褪去一些花瓶的外表。

    但没办法,这是必由之路。

    强与花瓶,不可兼得。

    “我是认真的,卡布奇诺。”科林深沉地点头道,“你可以随时放弃,回去坐着保持呼吸就好了,变强

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