中校，打禽骂俏011_011.特警：魔鬼训练来自138看书网（www.１３80０１００.cOm）
特警部队训练场，骄阳下整齐挺拔的身姿格外夺目。【138看书网 高品质更新 www.１３80０１００.cOm】穿着迷彩的特警队员整齐划一的平举着枪，枪口用绳子吊着一块砖头，站在烈日下一动也不动。这样的姿势，需要保持两个小时。特警部队的抗暴晒形体训练，是每天的必需课。
陆瑢止锐利的目光扫过，立刻就发现有几个新学员已经不堪重负了。有的腿肚微微发颤，有的举枪的手已经慢慢的松软下来。陆瑢止一声吼：“坚持！做不到的接着负重跑五公里！”此话一出，刚有些松懈的几个学员立刻精神抖擞。
再负重跑五公里？会死人的！
都说陆队长最擅长的是魔鬼式训练，看来真是名不虚传啊。
骄阳当头，豆大的汗水把衣服浸得湿透。138看书网www.１３80０１００.cOm
陆瑢止以身作则，队员训练时，他自己也举着枪做抗暴晒训练。额上的汗一颗颗滑下来，
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